현대인 질병2 몸과 마음은 하나다 | 심신의학으로 본 현대 질병의 실체 🧘♀️ 몸과 마음은 하나다– 심신의학으로 본 현대 질병의 실체 – 하루 종일 쉴 틈 없이 움직이지만,문득 멈춰 섰을 때 묘한 피로감이 밀려옵니다.‘몸이 피곤한 걸까, 마음이 지친 걸까?’ 현대인은 늘 이 두 가지 사이에서 혼란을 느낍니다.몸은 잘 버티고 있는 것 같지만,감정은 쉽게 흔들리고, 생각은 쉴 틈 없이 흘러갑니다. 그런데 놀랍게도,이 두 영역은 결코 따로 존재하지 않습니다.의학은 이미 오래전부터 “마음이 몸을 움직이고, 몸이 마음을 기억한다”는 사실을 밝혀냈습니다. 이 글에서는 그 연결고리에 대해심신의학(Psychosomatic Medicine),즉 마음이 신체에 미치는 영향을 다루는 의학적 관점을 통해현대인의 병이 어떻게 마음에서 시작되는지를 살펴보겠습니다.1. 마음이 몸을 병들게 한다심신.. 2025. 10. 27. 몸이 보내는 경고 | 현대인의 육체적 질병과 스트레스의 연관성 🩺 몸이 보내는 경고– 현대인의 육체적 질병과 스트레스의 연관성 – 우리는 종종 “스트레스 때문에 아프다”는 말을 합니다.하지만 이 표현은 단순한 비유가 아닙니다.실제로 스트레스는 몸의 면역 체계, 호르몬, 순환계까지 직접적인 영향을 미치는 현실적인 질병 요인입니다. 현대인은 빠른 속도, 과중한 업무, 인간관계의 피로 속에서 끊임없이 긴장 상태를 유지합니다.이런 삶이 반복되면 몸은 스스로를 지키기 위해 비상 모드로 전환되지만,그 상태가 지속되면 결국 몸이 먼저 ‘멈춤’의 신호를 보냅니다.1. 과로 사회, 몸이 먼저 무너진다스마트폰 알림과 회의 일정으로 가득한 하루,잠시도 쉬지 못하는 일상은 몸의 균형을 깨뜨립니다. 특히 ‘만성 피로’는 현대인의 대표 질병으로 자리 잡았습니다.충분히 잠을 자도 개운하지 .. 2025. 10. 27. 이전 1 다음
