습관관리1 꾸준함의 기술편 ② | 습관의 데이터 – 꾸준함을 시각화하는 루틴 트래커 꾸준함은 감정이 아니라 흔적으로 남습니다.〈꾸준함의 기술편〉 두 번째 이야기에서는습관을 시각화하고 루틴을 기록하는 방법,꾸준함의 데이터를 삶의 에너지로 바꾸는 법을 전합니다.🌿 꾸준함의 기술편 ② | 습관의 데이터 – 꾸준함을 시각화하는 루틴 트래커“꾸준함은 감정이 아니라, 흔적으로 남는다.”1. 꾸준함이 흐려지는 이유우리는 종종 “내가 요즘 잘 하고 있나?”라는 불안에 빠집니다.의지는 분명 있는데, 진전이 보이지 않으면 마음이 흔들리죠. 꾸준함이 흐려지는 이유는 ‘하지 않아서’가 아니라‘하고 있는 걸 느끼지 못해서’예요.즉, ‘진행 중인 나’를 눈으로 확인할 수 없을 때,꾸준함의 확신이 흔들립니다. 그래서 꾸준함에는 ‘과정의 시각화’가 필요합니다.눈으로 보이는 흔적이 바로 ‘지속의 에너지’가 되거든요.. 2025. 11. 9. 이전 1 다음
