백색소음2 같은 소리인데 왜 나는 유난히 예민할까? | 청각 민감성과 감정의 반응 같은 소리도 어떤 날은 불편하고, 어떤 날은 편안하게 들이는 이유는 무엇일까요?청각 민감성과 감정 기억, 신경계 반응으로 설명하는 '소리 트리거'의 심리학과 소리를 긍정적 회복 도구로 활용하는 방법을 정리했습니다.🌿 같은 소리인데 왜 나는 유난히 예민할까? - 청각 민감성과 감정의 반응 - 우리는 모두 ‘소리’ 속에서 살아갑니다.하지만 같은 소리를 듣고도 사람마다 느끼는 감정은 놀라울 만큼 다릅니다. 어떤 사람은 카페의 적당한 소음이 편안한 배경음으로 느껴지지만, 다른 사람에게는 같은 소리가 머릿속을 복잡하게 만들기도 합니다. 특히 음식을 씹는 소리나 키보드 타자 소리 같은 특정 생활 소음에 극도의 불편·혐오·분노를 느끼는 미소포니아(Misophonia) 역시 소리에 대한 민감도가 단순한 불편함을 .. 2025. 12. 6. 마음을 편하게 만드는 환경 ③ | 마음이 편안해지는 소리의 조건 소리가 감정과 집중, 수면에 미치는 영향을 설명하고, 백색소음·자연음·카페 소리 등 마음을 편하게 만드는 소리의 조건을 소개합니다. 소리 피로를 줄이고 삶의 리듬을 안정시키는 청각 환경 루틴까지 정리한 환경 심리 가이드.마음을 편하게 만드는 환경 ③ | 마음이 편안해지는 소리의 조건 - 집중과 안정의 ‘청각 환경학’ - 우리는 공간을 생각할 때 보통 가구·조명·정리 상태는 바로 떠올리지만,‘소리’를 떠올리는 사람은 많지 않습니다.하지만 소리는 조명보다 빠르게, 향기보다 직접적으로,감정과 에너지 상태를 즉각적으로 바꾸는 환경 요소입니다. 하루의 집중력, 스트레스 회복 속도, 불안의 크기,심지어는 대화의 분위기까지 소리에 의해 크게 영향을 받습니다. 이 글에서는“어떤 소리가 마음을 편하게 만들고,어떤 소리가.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음
