마음의미니멀리즘1 🌱 마음을 비우고 다시 채우는 법 | 생각의 힘과 자기연민으로 완성하는 내면의 회복 💡 한눈에 보기복잡한 세상 속에서 진짜 자기 돌봄은 ‘비우기’에서 시작됩니다.마음의 미니멀리즘, 자기연민, 그리고 사유의 시간 —그 세 가지가 당신의 내면을 가장 단단하게 만들어줍니다. 🌿 🌱 마음을 비우고 다시 채우는 법– 생각의 힘과 자기연민으로 완성하는 내면의 회복 – “생각이 많을수록 마음은 무겁고,마음이 단순할수록 삶은 가벼워진다.” 우리는 하루에도 수백 가지 생각을 합니다.해야 할 일, 비교, 후회, 걱정… 그 모든 생각이 머릿속을 떠다니죠.하지만 이상하게도 생각이 많을수록 행복하지 않습니다.생각은 많아지는데 마음은 점점 메말라 갑니다. 이건 의지의 문제가 아니라,생각의 방향이 에너지를 어디로 쓰고 있느냐의 문제입니다.그리고 바로 그 지점에서,‘비우기’와 ‘자기연민’이 필요합니다.1. 마.. 2025. 11. 4. 이전 1 다음
