마음건강관리1 감정을 다루는 연습 ② | 지나간 일인데도 남는 감정: 미루어진 감정의 잔상 상황은 끝났는데 감정이 사라지지 않는 이유와, 몸·뇌·습관에 남는 ‘미처리 감정’을 심리학적으로 설명합니다. 불안·서운함·화·수치심 등이 오래가는 이유, 감정 기억의 과학, 육체화된 감정, 감정 처리법과 실습까지 정리한 감정 다루기 심화편. 🌿 감정을 다루는 연습 ② | 지나간 일인데도 남는 감정: 미루어진 감정의 잔상 우리는 때때로 이런 경험을 합니다.싸움은 끝났는데 계속 마음이 불편하다회사에서 한 말이 집에 와서도 생각난다누군가의 말이 밤에 가슴에 남아 잠을 방해한다과거의 부끄러움이 갑자기 떠오르며 몸이 움찔한다이처럼 상황은 지나갔지만, 감정이 끝나지 않은 상태를심리학에서는 ‘미처리 감정(Pending emotion)’이라고 부릅니다.감정은 시간이 아니라, ‘처리 여부’에 따라 달라진다. 즉, 감.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음
