꾸준함시스템만들기1 꾸준함의 기술편 ①｜목표보다 시스템을 세워라 - 루틴이 만드는 성장의 리듬 〈꾸준함의 기술편〉은 꾸준함을 체계화하고, 무너지지 않게 지탱하는 구조를 다룹니다.이번 글에서는 목표보다 ‘시스템’을 세우는 꾸준함의 기술을 이야기합니다. 🌿 꾸준함의 기술편 ① | 목표보다 시스템을 세워라“루틴이 만드는 성장의 리듬”1. 꾸준함은 ‘다짐’보다 ‘리듬’에서 자란다우리는 종종 “이번엔 꼭 해내야지”라는 다짐으로 꾸준함의 노력을 시작합니다.하지만 대부분의 다짐은 며칠을 넘기지 못합니다.꾸준함은 의지력 자체보다는 리듬의 지속성에 의해 만들어집니다. 하루의 일정한 시간, 반복되는 행동, 마음이 머무는 공간.이 세 가지가 쌓이면 어느새 꾸준함의 틀이 잡힙니다.꾸준함은 한 번의 결심이 아니라,매일 다시 돌아올 수 있는 ‘생활의 구조’입니다. 의지가 감정에 따라 흔들릴 때도,이 구조는 나를 다시 제.. 2025. 11. 9. 이전 1 다음
