과로2 몸이 보내는 경고 | 현대인의 육체적 질병과 스트레스의 연관성 🩺 몸이 보내는 경고– 현대인의 육체적 질병과 스트레스의 연관성 – 우리는 종종 “스트레스 때문에 아프다”는 말을 합니다.하지만 이 표현은 단순한 비유가 아닙니다.실제로 스트레스는 몸의 면역 체계, 호르몬, 순환계까지 직접적인 영향을 미치는 현실적인 질병 요인입니다. 현대인은 빠른 속도, 과중한 업무, 인간관계의 피로 속에서 끊임없이 긴장 상태를 유지합니다.이런 삶이 반복되면 몸은 스스로를 지키기 위해 비상 모드로 전환되지만,그 상태가 지속되면 결국 몸이 먼저 ‘멈춤’의 신호를 보냅니다.1. 과로 사회, 몸이 먼저 무너진다스마트폰 알림과 회의 일정으로 가득한 하루,잠시도 쉬지 못하는 일상은 몸의 균형을 깨뜨립니다. 특히 ‘만성 피로’는 현대인의 대표 질병으로 자리 잡았습니다.충분히 잠을 자도 개운하지 .. 2025. 10. 27. 속도의 사회, 느려진 마음 | 현대인의 생활 특성과 그로 인한 피로의 시작 🌍 속도의 사회, 느려진 마음– 현대인의 생활 특성과 그로 인한 피로의 시작 – 오늘날 우리는 하루에도 수십 번씩 변하는 세상 속에서 살아갑니다.기술은 빠르게 발전하고, 사회의 기준은 끊임없이 바뀌며, 인간관계마저 즉각적인 반응과 효율을 요구합니다. 이처럼 ‘속도’가 생존의 조건이 된 시대,현대인의 삶은 편리해졌지만 동시에 더 피로해졌습니다. 스마트폰 알림 하나가 하루의 리듬을 깨고,SNS 속 타인의 삶은 나의 속도를 재촉합니다.“조금만 더 해야 한다”, “늦으면 안 된다”는 압박은 우리를 끊임없는 경쟁으로 몰아넣죠. 결국 몸과 마음이 함께 지쳐가는 ‘만성 과로의 사회’가 만들어졌습니다.1. 빠름이 미덕이 된 시대현대인은 하루 종일 수많은 정보를 처리하며 살아갑니다.업무와 사생활의 경계가 흐려진 재택근.. 2025. 10. 27. 이전 1 다음
